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上班族如何選擇護脊床墊,改善腰痛問(wèn)題?

來(lái)源:科技大咖網(wǎng)(www.csjwsm.cn)    時(shí)間:2023-10-12 14:34

坐下時(shí)疼痛,站立時(shí)疼痛,躺在床上也痛……如今,上班族已經(jīng)成為腰酸背痛的高風(fēng)險人群。一天工作完畢后,腰酸背痛已經(jīng)是家常便飯,直接影響到了我們的工作和生活,有沒(méi)有方法緩解呢?

1、保持正確的坐姿

低頭看手機、蹺二郎腿、雙肩向前縮,這像不像電腦桌前的你?不正確的坐姿,會(huì )導致脊椎和肌肉受到不均勻的壓力,造成腰部和背部的疼痛。正確的坐姿應該保持背部挺直,雙肩放松,雙腳平放地面,雙手自然放在鍵盤(pán)或鼠標上,眼睛與屏幕保持一臂之距。

2、經(jīng)?;顒?dòng)身體

很多上班族本來(lái)坐姿就不正確,還長(cháng)時(shí)間坐在辦公桌前不動(dòng),就會(huì )引起腰部和背部的僵硬和疼痛。因此,上班族應該每隔一段時(shí)間起來(lái)活動(dòng)一下,做一些伸展運動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉放松。

3、選擇一張護脊床墊

睡眠是身體機能恢復的重要時(shí)期,如果睡眠不足或質(zhì)量差,就會(huì )影響肌肉的放松和恢復。有的人睡了很軟的床墊,導致腰部得不到支撐,從而加劇腰酸背痛的問(wèn)題。

建議上班族選擇一款合適的護脊床墊,來(lái)幫助自己睡好覺(jué)。在國內十大床墊品牌中,東莞30年本土品牌東寶床墊,就以“健康睡眠”“支撐力好”而受到很多消費者的認可。

東寶床墊“落花傾城”就是一款出色的護脊床墊,它采用高碳錳鋼連鎖彈簧,經(jīng)過(guò)8萬(wàn)次耐久性測試,2次高溫熱處理定型和防銹處理,具有堅實(shí)硬朗的支撐性。

東寶床墊“落花傾城”正面使用了綠色環(huán)保的有氧硬質(zhì)棉,打造偏硬的睡感,使床墊平整、開(kāi)闊、易翻身,有利于脊椎保持自然的生理曲線(xiàn),從而呵護脊椎健康。

人在白天由于長(cháng)時(shí)間站立或坐著(zhù),脊椎承受了很大的壓力,而床墊的作用就在支撐身體,讓脊椎得到充分的休息。選擇護脊護腰的東寶床墊,讓你的脊椎也睡個(gè)好覺(jué)吧。

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