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腰痛頻繁的人,需要一張好床墊

來源:科技大咖網(wǎng)(www.csjwsm.cn)    時間:2023-03-29 10:44

在傳統(tǒng)觀念中,腰痛是中老年人多發(fā)的癥狀,但是近年來,腰痛人群呈年輕化趨勢。衛(wèi)健委數(shù)據(jù)顯示,我國腰椎出現(xiàn)問題的患者已超過2億。長時間久坐的上班族、網(wǎng)約車司機(jī)都是腰痛頻繁的人群,40歲以下的腰痛患者越來越常見。

腰痛,往往是由不良生活習(xí)慣引起的。電腦前習(xí)慣性前傾,看手機(jī)時習(xí)慣低頭,這些看似平常的姿勢,會讓腰椎承受巨大的壓力,日積月累會造成腰椎勞損,年紀(jì)輕輕就開始腰疼。腰痛不僅關(guān)系到我們的身體健康,還會影響生活和工作質(zhì)量,應(yīng)該如何應(yīng)對呢?

白天長時間站立或坐著,都會給脊椎帶來很大的壓力。晚上睡覺平躺的時候,脊椎承受的壓力較小,八小時睡眠正是讓脊椎放松的好時機(jī)。

經(jīng)常腰痛的人不宜睡太軟的床墊。床墊太軟缺乏支撐力,腰部臀部就會向下凹陷,形成頭腳高、腰部低的姿勢,不僅不利于脊椎放松,還會加重脊椎負(fù)擔(dān)。腰痛的人也不宜睡太硬的床墊,床墊太硬會使肌肉組織處于緊繃的狀態(tài),無法達(dá)到放松的目的。

對于腰痛者來說,選擇一張護(hù)脊護(hù)腰的床墊,有利于在睡眠中呵護(hù)腰椎。東莞30年本土品牌東寶床墊就以“健康睡眠”受到很多消費(fèi)者的支持和認(rèn)可。

東寶床墊“落花傾城”是一款出色的護(hù)脊床墊,它正面采用了有氧硬質(zhì)棉,使床墊平整開闊、易翻身,有助于脊椎保持自然放松的生理狀態(tài),呵護(hù)腰部健康。床墊使用超力棉作為填充層,有利于貼合人體曲線,舒緩背部壓力,提高床墊舒適度。

經(jīng)常腰酸背痛的人,應(yīng)該選擇一張護(hù)脊護(hù)腰的床墊,讓脊椎也睡個好覺。

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